Sentirnos fuerte y capaces después de los 50 es mucho más que estar en forma: se trata de desarrollar una resistencia que nos mantenga activas e independientes durante años. Desarrollar la ...
Nuestra vida alterna entre ciclos. El día y la noche, verano e invierno. Si practicas culturismo, tu vida probablemente se divide en dos fases: de definición y de volumen. En este caso te vamos ...